Beba muita Água!

Dica #5 para a Quarentena.

Parece balela, mas nosso corpo precisa muito estar hidratado para funcionar em alta performance.


Sua coluna ficará cansada pelo ritmo puxado em Home Office, mas se suas articulações estiverem abastecidas de água o desconforto será menor!


Além disso a água será uma ferramenta para te manter ocupado, diminuindo assim o número de visitas à geladeira(que agora é sua vizinha de baia!).

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