Exercite-se!

Dica #14 para a Quarentena.

foto: Wee Lee

Estar em confinamento total é um desafio, mas mesmo quem não pode estar em casa não pode desfrutar de momentos de lazer ao ar livre ou numa academia.


É muito importante encontrar uma forma de se exercitar em casa. Há diversos perfis em mídias sociais com soluções criativas para o assunto.


Minha dica é: se não é a sua praia, não seja mais um desses perfis, garantindo assim a qualidade de conteúdo ofertado.


Tente sair da quarentena com uma rotina melhor que a sua quando tinha liberdade.


Sem dúvidas será uma motivação para o presente e uma recompensa para o futuro. Meia hora, uma hora, 15 minutos, não sei!


O que você estabelecer como meta, apenas cumpra diariamente. Você não vai se arrepender.


Vai passar.

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