Dica #14 para a Quarentena.
Estar em confinamento total é um desafio, mas mesmo quem não pode estar em casa não pode desfrutar de momentos de lazer ao ar livre ou numa academia.
É muito importante encontrar uma forma de se exercitar em casa. Há diversos perfis em mídias sociais com soluções criativas para o assunto.
Minha dica é: se não é a sua praia, não seja mais um desses perfis, garantindo assim a qualidade de conteúdo ofertado.
Tente sair da quarentena com uma rotina melhor que a sua quando tinha liberdade.
Sem dúvidas será uma motivação para o presente e uma recompensa para o futuro. Meia hora, uma hora, 15 minutos, não sei!
O que você estabelecer como meta, apenas cumpra diariamente. Você não vai se arrepender.
Vai passar.